Poule du Lux

jeudi * Soir:Salade gésiers/pommes de terre/oignons/foie gras/pignons..... juste avant de d'attaquer un régime WW ! Vendredi * Midi: ricotta grillée et endives braiséesSoir: Soupe Thaïe (laitue, crevettes, gingembre et lait de coco)Samedi* Midi: gratin d'aubergines au boeuf* Soir: Tajine de patates douces aux abricots / yaourts à la fleur d'orangerDimanche* Midi:choucroute végétarienne* Soir Tarte poireaux-bacon-crème de brie

Mardi * Soir:Velouté de chou romanesco au mascarpone / yaourts à la confiture de pommes Mercredi* Midisalade d'endives / fruit * Soirsalade composée avocat crevettes / tartelettes aux noix et sirop d'érable ("les tartes de Sophie")Jeudi* Midipates carbonara / compote pomme-poire-abricots secs* Soir:boeuf bourguignon / yaourts à la vanille Vendredi* Midi: aïoli / oranges presséesSoir: Pizza au saumon fumé et salade de fenouil / yaourts à la fleur d'orangerSamedi* Midi: Croques monsieur / salade d'oranges* Soir: ... [Lire la suite]

Rien que pour Erwen, petite séance de rattrapage ! Jeudi * Soir:Cheese naans + salade Flan au citronVendredi* MidiSoupe de carottes au cuminFruit* SoirPas là !Samedi* Midipas là !* Soir:Samon teryaki, rizgateau d'anniv :-)Dimanche* Midi: Gratin de choux-fleur et pommes de terre au comtéFruitSoir: lentilles à l'avoineYaourts au sirop d'érableLundi* Midi: Gratin d'épinards aux oeufs durs* Soir:Hamburger à l'orientalMilk-shake aux fruits de la passionMardi* Midi:Steack végétal et haricots vertsCompote de pommes au gingembre* Soir... [Lire la suite]

Au menu cette semaineJeudi* Midi: Restes de nouilles sautéesPoire * Soir:Lasagnes chèvre-épinardsYaourts à la confiture de figue Vendredi* MidiCarottes sautées au cumin et pavé d'agneauCompote de pommes * SoirNaans excellentissimesCrème de Shoko-bons Samedi* MidiGratin de saumon au fenouilFruits * Soir:Hamburger au poulet, quelques fritesGlace au yaourt Dimanche* Midi: Crumble de sardinesFruits Soir: Crème de légumes racine au lait concentréCrumble poire-amande Lundi* Midi: LentillesSoupe d'oranges * Soir:Soupe crémeuse... [Lire la suite]

Au menu cette semaineVendredi* Midi: reste de Chili sans carne (avec du seitan à la place de la viande)Pommes* SoirPierrade, frites et tomates cerises ! Contraire à tous mes principes (de la viande, un légume hors saison) mais tant pisGlacesSamedi* MidiGnoccis aux épinardsCompote de poires* Soir:On sort !Dimanche* Midi:Hot-dog maisonSalade d'oranges à la fleur d'orangerSoir:Chaud-froid de macheCrumble de poires au chocolatLundi* Midi:Pommes de terre sautées et steack de sojaPommes au four* Soir:Soupe "panais-pomme... [Lire la suite]

Au menu cette semaineJeudi* Midi: SushiLitchis* Soir:Pizza à la mache et au fromageYaourts à la fleur d'orangerVendredi* MidiPoëllée de chapignons et steack de sojapoires* SoirFilets de cabillaud et salsifi sauce ciboulette-vin blanc-crèmeMousses au chocolat végéSamedi* MidiCake au comté et à la saucisse de MonbéliardMandarines* Soir:Reste de cakevelouté de roquettetartelettes aux poire frangipanéesDimanche* Midi: Wok au seitan sauce aigre-doucePommesSoir: Soupe d'oignons au laitYaourts au sirop de liègeLundi* Midi: tarte... [Lire la suite]

Pourquoi faire ses menus à l'avance ?? Parce que ça permet de ne pas passer 2h devant son frigo ouvert un soir de manque d'inspiration (ça c'est écolo en plus !) et parce que ça permet de dépenser moins et de manger mieux. Pourquoi s'en priver !! Et quitte à faire, autant les partager histoire de puiser l'inspiration les unes chez les autres. Si vous voulez laisser les votre en commentaire de chaque semaine c'est avec plaisir !